term.subject="kognitiv terapi"

Hertil findes supplerende materiale på bogens hjemmeside, Indhold: Depression som udfordring (Depression kaster en lang skygge ; Hvorfor oplever folk tilbagefald ; Udvikling af mindfulness-baseret kognitiv terapi) ; Mindfulness-baseret kognitiv terapi (At handle og at være ; Et forløb med otte sessioner ; Forberedende samtale med deltagere ; Bevidst opmærksomhed og autopilot ; Venlighed og selvmedfølelse i mindfulness-baseret kognitiv terapi ; Når vi lever i vores hoveder ; At samle det spredte sind ; At genkende aversion ; At udforske praksis og at praktisere udforskning ; At tillade/give plads ; Tanker er ikke fakta ; En dag med mindful træning ; "Hvordan kan jeg bedst passe på mig selv?" ; Vedligeholdelse og udbygning af ny læring ; Reprise) ; Evaluering og formidling (Virker mindfulness-baseret kognitiv terapi? ; Hvordan opnår mindfulness-baseret kognitiv terapi sine effekter ; At flytte programmet ud af bogen og over i klinikken)

ACT: Acceptance and Commitment Therapy, Indhold: Grundlaget i ACT (Hvad er ACT? ; Adfærdens ABC) ; ACT i praksis (Fleksibilitet og anvendelighed ; Kreativ håbløshed ; Psykologisk fleksibilitet ; Psykologisk fleksibilitet og rigiditetsprofil ; Sagskonceptualisering i ACT ; Metaforer og øvelser i ACT ; Tommelfingerregler for samtaler, som forandrer ; Almindelige fejl - og hvordan du undgår dem ; Tid for dig til at skabe forandring)

Indhold: Hvad er helbredsangst? ; Den onde cirkel ; Undersøgelse og diagnose ; Andre samtidige lidelser ; Årsager til helbredsangst ; Helbredsangst by proxy ; Helbredsangst hos børn og unge ; Behandling af helbredsangst ; Til dig, som har helbredsangst ; Hvor kan man få hjælp? ; Tal med andre om angsten ; Tal med børn om helbredsangst ; Til dig, som er pårørende

Indhold: Introduktion til psykoterapi ; De forskellige retninger ; Psykoterapi ved forskellige diagnoser ; Særlige grupper og problemstillinger

Indhold: Introduktion til CFT ; Evolutionsteori og evolutionsfunktionsanalyse (EFA) ; CFT i praksis ; Socialisering til CFT, mål for terapien og assessment ; Den lumske hjerne og mindful opmærksomhed ; Affekt- og emotionsreguleringssystemerne og træning af beroligende åndedræt ; Tilknytning, tilhørsforhold og social formning : visualisering af trygt sted ; Livets flow, den menneskelige natur og opbygning af et compassionfokuseret selv ; Andres sind og opbygning af compassionfigur ; Compassionfokuseret team og compassionfokuseret flow ; Compassion rettet mod lidelse, skam og det kritiske selv ; Compassionfokuseret visdom i problemløsning ; Afslutning af terapien ; Afsluttende bemærkninger ; Arbejdsskemaer